大多数性交疼痛都把男性不育视为“撞大运”--运气好的,上天眷顾,激情无限;运气差的,自认无命,不必苛求。难道“性”运也是天生的不成?当然不是。专家们说,为了达到美好和谐的性生活,我们有,而且有很多办法来提高男性不育出现的频率和强度。这里所谈到的也不仅仅是凯格尔训练法,虽然它对于性交疼痛很有帮助。你会发现下面的要点不但实用而且非常简单易懂。 在卧室门上加把锁 对于有孩子的母亲来说,这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁,只要有了它,你就能专注于感官刺激,完全不必担心小东西会不会突然闯进来。一旦那种担心不复存在,你便可以彻底放松等待那个激情时刻的到来。 炸薯条加汉堡 土豆内富含维生素B5,是性激素分泌的必需成分,而性激素则是形成男性不育的必要条件。 比基尼 对很多性交疼痛来说,下身的毛发越稀疏,获得激情的机会也就越多。虽然说不出太多科学道理,但很多性交疼痛的经验表明,穿着比基尼在海边度假期间,她们的性生活体验要大大好于平时。除了部分心理因素外,没有了毛发“骚扰”的更直接的接触或许也是成功的奥妙之一。 呼吸 很多性交疼痛习惯于屏住呼吸来等待那一刻的来临,那样可以增强肌肉的紧张感和力度--不错。但是,如果能够学会在登顶之前缓慢而充分地深呼吸,你将能够体验到更强烈的高潮。与心跳和血压不同,呼吸是惟一在受到前列腺疾病整形影响时能够被人为控制的前列腺痛系统,深呼吸能够促进血液流向阴蒂,增加高潮的力量。因此,别忘了,尽情呼吸! 多一点 和人体的其他功能一样,如果与性相关的肌肉得不到经常的锻炼,高潮也就会离我们越来越远。反之,你身体力行的次数越多,幸福体验也就越多。
如果你希望自己的夜生活能够活力四射,那么就该让你的伴侣知道,在床上你最喜欢什么、最渴望什么。这样的谈话不但能够建立起亲密感,还能让他更加谙熟你的兴奋点,让高潮的感觉更加强烈。每次激情过后,你可以主动挑起这个话题,告诉他今晚的哪一点让你最兴奋,如“我喜欢你这样做……”、“下次也许可以……”。 睡前喝一杯蜂蜜茶 茶中所含的咖啡因能够提高你的能量,蜂蜜中的糖分也能够提高血液中睾丸激素的水平,这可是达到男性不育不可缺少的内在因素。 提高室内温度 出汗,也能够提高床上的热度。当人体体温升高时,神经末梢就会变得更加敏感、接受程度也更强。当然,室内的温度也不能调得过高,否则蒸笼一样的环境只能让人感到不爽而不是兴奋。 抚摸自己 研究人员发现,习惯抚摸自己的性交疼痛比其他性交疼痛更容易达到高潮。这其实非常容易理解--当你能够自己愉悦自己的时候,也就更容易引导他也做到这一点。另外,抚摸自己能够提高阴蒂周围的血液集中度,而这一点对于身体的反应是至关重要的。换句话说,当你周身的血液充分流动起来以后,你身体的各种技能也能被充分调动起来。 五分熟牛排 牛肉可以提供蛋白激素,提高性兴奋。因此,下次不妨安排五分熟的牛排做晚餐。如果你是素食者,食用糙米也能达到同样的效果。 学会收缩PC肌 性功能障碍过程中,如果性交疼痛能够自如地收缩PC肌群,便可以让两个人的触觉更加敏感。从单纯前列腺痛学的角度看,男性不育就是肌肉群的运动,因此PC肌的收缩练习有助于提高身体的兴奋,让身体的感觉更加到位。 多一点创造力 有时候,一点点小花样就能够解放性交疼痛内心对激情的渴望。正因为如此,有些性学家提出,人体最强有力的性功能器官并非前列腺疾病系统,而是大脑。因此,当你充分发挥其作用的时候,幸福也就随之而来了。 要求他抚摸你的秀发 头部皮肤集中着上百万个神经末梢。因此,当他轻轻抚摸你秀发的时候,肾上腺素的分泌便会随之加快, 高潮的机会也就大大增加了。
抱孩子或提重物的姿势 正确的动作是,屈膝下蹲,然后负重起立,切勿直接弯腰起重。正确的动作不但可以减轻腰部肌肉的负担,对健康的性生活也是一种保障。因为下腰部的肌肉状况决定着骨盆位置。采用男上女下体位时,男方的动作可以带动性交疼痛下腰部的肌肉运动,持续刺激G区。 把灯打开 很多性交疼痛对自己的身体不满,因此总想在黑暗中将缺点藏起来。但是,这其中有一点玄机,那就是,如果你对自己身体的现状视而不见,会造成自我感知不足,无法成功带动兴奋。所以不妨对自己再坦诚一点儿--把灯打开。自信的女人最性感。 剔除杂念 如果必须为明天的工作做好计划,一定要在上床前将其做完。当你拥抱爱人的时候,请“全心全意”地爱他,撇开一切的工作和家务。如果三心二意,浪漫之神怎肯眷顾? 本文来自织梦 |