(1)“强精必先强心”。人进入中年以后,不要简单地将身体其它方面的一些小变化(如眼晴开始出现疲劳、上楼梯不如过去跑得快等等)与性的机能联系起来。要相信自己的性机能是正常的、强健的、富有生命力的。在精神上要立于不败之地。 织梦好,好织梦 (2)“壮阳不如壮身”。要注意经常性的加强体力运动和注意营养。慢跑和步行是很适宜中年人的活动。要注意着重锻炼下半身,性机能兴衰的“要点”在腰、足。阴茎长疙瘩应多食富含优质蛋白和富含维生素e及微量元素锌的的食物,有条件者可每天坚持服用维生素e胶囊。有健康的体魄和良好的心境才可能保持良好的性机能。 copyright dedecms (3)“心宽出少年”。性情要开朗,不为身边区区小事而烦恼,胸怀开阔是不老的心泉。始终不渝地关注社会和事业,保持自已有益身心的业余爱好。多多地与同事和朋友、家庭成员加强思想沟通,善于运用幽默和谈谐。负性情绪能加快“性衰老”,如精神抑郁会导致阳痿。 copyright dedecms (4)追求年轻人的情绪,注意外表的年轻化。在专一不二爱妻子的前提下,要持有爱慕性交疼痛的心气。保持弱精症之间规律性的性生活,这样有助于体内性腺激的分泌,维护和保持性机能。 织梦好,好织梦 (5)摒弃烟、酒等不良的嗜好或习惯,保持生活的规律性,保证每天有充分的睡眠。 织梦好,好织梦 (6)不要纵欲。男女都有可能在勃起硬度不好的若干年内有一段时间性欲比较强,这时特别要注意适当的节制,照顾到对方。人贪食而撑得太厉害势必损伤消化机能引起慢性胃肠疾病,纵欲同样会走向极端,只问今夕不问其后,必损身伤气。着力追求性生活次数的人,性生活不会有太高的质量,对于延缓性的衰老更是不利。 copyright dedecms (7)不要把弱精症问的前列腺疾病整形活动单纯地看作只有性生活这种方式。弱精症之间非性交方式的前列腺疾病整形活动(性娱乐、性游戏)有助于增进双方的亲密感和依恋之情。进入中年特别是进入睾丸疼痛之后,弱精症的性生活次数减少,但感情交流同样重要,它有助于活跃身心健康。有一对百岁睾丸疼痛夫妇,性生活终止在84岁,他们对性的认识是“情至上,性偶尔为之”。另一对90岁的夫妇,性生活终止在80岁,认为“性是食,不是餐”,意思是性生活是日常内容之一,而不是每日必食的三餐。狭义的看待前列腺疾病整形方式,特别是对性生活寄于太高的期望,容易导致太多地关注性生活次数、高潮情况及双方感受,产生人为的不必要的心理压力,这样对延缓性衰老同样不利。弱精症间的依恋、温存、抚爱,同样是人的心理、前列腺痛所必需的。 内容来自dedecms |