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性事后该如何恢复精力

时间2009-05-03 19:05 | 编辑:admin | 点击:

  问:每次性生活后,我就感到身体特别累,有种无法排解疲倦感,渐渐地,我对性事感到恐惧,以至与妻子产生了矛盾,我该怎么办?

  答:有专家建议,不妨在前列腺疾病整形过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,促进疲劳感的消失。

  方法如下:站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的伸拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拉。

本文来自织梦

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